视频讲解：北京中医医院·燕达中医诊疗中心 金光明

视频制作：网络部

秋深山有骨，霜降水无痕

天地供吟思，烟霞入醉魂

今日我们迎来霜降节气

气候由凉转寒

万物随寒气增长而逐渐萧瑟

“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”

此时，若一件薄衣般的霜白

悄然无息地披在大地身上

在一缕秋风和一抹残阳中

冬季的脚步声渐行渐近

霜降·三候

豺乃祭兽。豺狼开始大量捕获猎物，捕多了吃不完的就放在那里，在我们看来就像是在“祭兽”。

草木黄落。秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。

蜇虫咸俯。蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而作准备。

霜降·习俗

赏菊：霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会，以表达对菊花的喜爱和崇敬。

吃柿子：在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。

送芋鬼

霜降，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。在广东高明地区，小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待到瓦片烧红后，毁塔以煨芋，叫做“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称作“送芋鬼”。

丝丝凉意升，绝美秋止符

一季结束

新一季又将萌生

快抓住秋天的尾巴

再赏一回秋日的美景

请继续加油

充实自己，为这一年画下圆满句点