简单来说屈光不正就是近视、远视、散光的总称。在医学上屈光不正是指当眼球调节松弛状态下，来自5m以外的平行光线，经过眼的屈光系统屈折后，不能在视网膜上清晰成像者。

屈光不正的预防：

1、切忌“目不转睛”。

自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调。

避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果。

特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5.避免长时间连续操作电脑。

注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。

保持一个（zui）适当的姿势，使双眼平视或轻度向下

以上是对屈光不正是什么意思的介绍，文章内容仅供知识了解。我院开通了在线咨询服务，如果您有任何疑问，可以随时向我们的在线眼科专家咨询，也可拨打免费健康热线：4008982010，我们的在线专家会竭诚为您服务。