燕达神经内科的一名患者汪某，（zui）近刚退休，前段时间经常头痛、头晕、耳鸣、手麻、恶心想吐，不敢出门。但这些病症出现后并未引起他本人的高度重视。直到突然在家里晕倒，被隔壁邻居送到燕达医院作多普勒检查，结论为：左侧大脑前动脉，均血流减慢，脑供血不足。

由神经内科专家主任为他诊疗，采用活血清脑综合疗法治疗，配合合理运动、低盐低脂饮食。只接受了三个疗程的治疗，汪某脑供血不足引起的头痛、头晕等症状已经不见了。

出院时，汪某再次做了多普勒检查，结论为，颈动脉系统，左、右双侧大脑中动脉，大脑前动脉血流正常，供血正常。他特意向神经内科主任表示感谢，治好了脑供血不足这个危害，以后再也不用提心吊胆的过日子了。

良好的生活习惯对于保护脑血管也是不可或缺的。除了脑动脉硬化外，因颈椎病导致的供血障碍也是脑血管病的主要病因之一。因此，患者不能因为得了病就彻底和运动绝缘。其实，合理的运动，都有改善颈椎病的功效，并且动作轻缓，非常安全。

从饮食上来说，脑血管供血不足者的饮食尽量要清淡。若饮食习惯不能立即改变，那么至少晚餐吃得清淡些，晚饭不要过饱、过迟，这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高。其次，假如有饮酒的爱好，（zui）好节制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃荤菜，饱和脂肪含量高的肥肉、动物的内脏都要控制。（zui）后，尽量多吃蔬菜、粗粮，炒菜时少放油。多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。