呲牙笑，口角歪斜

像平常一样聊天说话，却出现口吃

看东西重影、肢体麻木

走路不稳、头晕......

这些都可能是脑卒中的前兆

在所有的疾病中，脑卒中(脑中风)就像一颗藏在身体里的重磅致命炸弹，已经成为成人致残第一位的病因。

脑卒中高发时刻在冬春

脑卒中发生的时间有一定的规律，一年当中，冬春寒冷季节易发病;一天当中，上午6点到11点之间发病率高。

这是因为冬天温度下降，人体内的肾上腺素水平升高，体表血管就会收缩，以减少热量的散发;同时肾上腺素又能使心率加快、心输出量增加，代谢加快，血压升高，同时血小板活性增强，血黏度上升，极易诱发。

大多数脑卒中在发作之前都有一些预警信号提醒

这时候应立即去医院进行确认

及早治疗

脑卒中10个预警信号

1、剧烈头痛或疼痛加重，可能还伴有恶心、耳鸣

2、眩晕难受，甚至摔倒在地

3、一侧麻木，尤其是肢体无力，情况更危急

4、眼前蒙黑，突然一过性的眼前蒙黑，或一只眼睛视物不清，甚至有重影

5、舌根发硬，说不清话或吞咽困难

6、喝水、进食等过程中，经常莫名的出现呛咳

7、哈欠连天，是大脑缺氧的征兆

8、握力下降，如东西明显拿住时却掉在地上

9、常流鼻血，如果高血压患者经常流鼻血，半年内很有可能出现脑溢血

10、白天嗜睡，非常疲惫、睡不够

如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。

一分钟测脑血管病风险

脑卒中风险评估包括以下8项，花1分钟对照自测：

高血压病史或正在服用降压药

房颤和心瓣膜病

吸烟

血脂异常或未知

糖尿病

很少进行体育活动(体育锻炼的标准是每周大于等于3次、每次大于等于30分钟、持续时间超过1年，从事农业体力劳动可视为有体育活动)

明显超重或肥胖(体质指数超过26)

有脑卒中家族史

以上8项，出现一项得1分，脑卒中风险评估≥3分，或既往有脑卒中或短暂性脑缺血发作病史者，评定为高危人群;

脑卒中风险评估<3分，但患有慢性病(高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病)之一者，评定为中危人群;

脑卒中风险评估<3分，且无慢性病者为低危人群。

做好5点来预防

1、戒烟!戒烟!戒烟!重要的事说三遍

2、饮食均衡合理：低盐低脂，多吃水果蔬菜，每天的谷物、蔬菜和肉类比例大致为 3:2:1，控制饱和脂肪酸摄入

3、经常锻炼：每天至少运动半小时，偷懒的时候别忘了，总有一个比你忙的人在健身

4、戒酒：长期饮酒也可能导致血压升高和肝功能损害，进而影响血脂

5、减少疲劳：规律作息、适度休息、缓解压力

更多关于《脑卒中前兆症状要了解，关键时刻能救命》的了解，敬请关注燕达医院神经内科李敏直播。

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