脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。

有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。

01、冬季为何脑血管病高发

众所周知，冬季是脑血管病的高发期，由于昼夜温差较大、早晚较低的气温容易引起人的血管收缩，还会造成交感神经的兴奋，引起血压的大幅波动。

血管收缩、血压的下降容易导致脑供血不足，甚至脑梗死;而脑血压的骤然升高，又容易造成血管破裂，增加脑出血的风险，脑血管病患者逐渐剧增。

每年冬季，脑血管病患者会增加30%左右。因此，在冬季，对于脑血管疾病患者来说，要特别提高警惕，谨防脑血管病的发作。

02、冬季如何预防脑血管疾病

1、有效控制血压

高血压病非常普遍，即使在55岁前血压正常，仍有90%可能一生中罹患高血压病，65岁以上则有2/3患有高血压。有研究表明，更严格降压能够降低23%患脑血管病的风险。进行规范化的抗高血压治疗并定期复查，避免血压高低波动导致脑血管疾病的发生。

2、早期发现糖代谢异常

糖代谢异常包括糖尿病前期和糖尿病。糖尿病是诱发脑血管病的直接因素。糖尿病和糖尿病前期均增加动脉粥样硬化的易感性，增加高血压高血脂的患病率，从而导致脑血管病。

糖尿病增加脑血管病发生危险1.8倍至6倍;糖尿病合并脑血管病患者更年轻、更多合并高血压、心肌梗死和高脂血症。因此，注意餐后血糖的筛查，对减少糖代谢异常的漏诊很重要。

3、小心血脂代谢紊乱

大多数研究提示，随着胆固醇水平增加，脑血管病的风险增加。胆固醇每增加1mmol/ L，脑血管病发生危险增加25%。

寒冷季节是脑血管病高发期，上述危险因素都可能增加脑血管病发作的危险。

03、冬季到 这些事项要注意

1、要注意防寒保暖：避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。

2、要养成良好的生活习惯：在饮食上可多吃一些高纤维绿色食物，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。

3、坚持体育锻炼，提高耐寒能力。

4、控制情绪防止过度疲劳。

天坛·燕达脑科中心专家在此提醒广大脑血管病患者，一旦出现不适，请及时到院就医，以争取治疗时间。

更多关于“冬季脑血管病高发，天坛·燕达脑科中心专家谈脑血管病介入治疗”的了解，敬请关注河北燕达医院神经内科专家王晓莉(主任医师、医学硕士)为大家进行科学普及和正确引导。

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