高血压是现在围绕中老年中一个较为常见的话题，许多中老年朋友都存在不同程度的高血压，长期高血压对于患者的心、脑、肾都会造成极大的伤害，那么中老年高血压的饮食与治疗方法是什么呢?

高血压的危害大

高血压的饮食与治疗方法绍如下：

定时定量，少食多餐

掌握早餐好、午餐饱、晚餐少的原则，每餐只吃八分饱，控制体重，养成良好的用餐习惯。

少吃和限制高脂肪、高胆固醇食物

饮食尽量以植物油烹调，不吃6肥肉、蛋黄和动物内脏。平时可多吃豆制品、瘦肉和鱼虾等增加蛋白质摄入。

多吃纤维素食物，遵循高钾低钙饮食

常见的如芹菜、萝卜、大蒜、山楂、西瓜、香蕉等具有利尿、润肠、降压的作用。香蕉含钾量高，对心血管有保护作用。

饮食宜清淡

食盐过多摄入会增加血管对升压物质的敏感而引起小血管痉挛。咸食还会吸收水分，使体内钠盐蓄积，增加心脏负荷。

高血压的治疗方法，燕达医院心脏中心专家提示，高血压患者一定要定期体检，自行坚持血压的测量。高血压的治疗一定要在专业医生的指导下合理降压，保持血压的稳定，切勿吃吃停停。燕达医院心脏中心，北京朝阳医院专家出诊，点击在线，即可马上预约

综上所述是关于高血压的饮食与治疗的讲解，燕达医院心脏中心专家提示高血压冠心病密切相关，治疗同时，这两类患者在饮食上也要格外重视，合理调配，妥善安排。