心脏病（zui）为常见的是风湿性心脏病、先心病、冠心病，再就是高血压性心脏病、糖尿病性心脏病。燕达医院心脏中心专家介绍，糖尿病早期心率有增快倾向。无痛性心肌梗死发病率较高，可以达到24%～42%，严重影响患者的身体健康。那么如何保持身体健康预防心脏病?

有研究表明，50岁前保持良好生活习惯，能有更好的保护心脏，有效预防心脏疾病的发生，与此同时还能减少相关疾病，如糖尿病、高血压。如何保持健康身体预防心脏病?

定期检查

燕达医院心脏中心专家介绍，一些潜在风险会增加心脏病几率，如高胆固醇，因此定期检查血液中胆固醇水平非常有必要。

不吸烟

吸烟会使得心血管疾病概率增加2到4倍。

适度饮酒

可以适度饮用葡萄酒，使心脏病的风险降低。

学会减压

压力状态下，肾上腺会分泌应激激素皮质醇，损害心血管内壁，长期压力会成为心脏病的隐患。

一定要坚持锻炼

心脏也需要适度锻炼，即使你的体重正常，每天30分钟的中等强度锻炼也有利于心脏健康，预防心脏疾病。

心脏提供动力，把血液运送的身体的各个部位，因此心脏一旦出问题了，可想而知对我们身体的伤害有多大。燕达医院心脏中心专家提示，心脏疾病的防治贵在一个“早”字，早诊断、早发现、早治疗非常有必要。

如何预防心脏病希望可以给您带来一定的帮助，发现心脏疾病一定要及早选择正规医院进行有效检查和治疗。燕达医院心脏中心专业治疗各类心脏疾病，燕达医院全体医护人员将竭诚为您服务。更多心脏疾病问题，点击在线，进行一对一咨询