饭后运动不适于高血压病人？古语常说：饭后百步走，能活九十九。在饭后进行一些轻松的运动，是一种十分健康的生活习惯，这一相关被证实有利于促进事物的消化吸收。但是，高血压患者如果在饭后散步，反而有害于身体健康。并这是为什么呢？我们接着往下看燕达医院专家的讲解。

　　有位老人在吃晚饭后出来散步，走着走着便晕厥摔倒在地。幸好好心人将其送到医院，到医院时才被及时抢救了过来。医生诊断：老人有高血压，饭后出来散步引起了血压升高，导致晕厥。

　　在一般人眼中，散步不是（zui）好的养病方法吗，怎么差点成了"杀人工具"？这对于高血压病人来说，饭后是万万不能马上散步的。

　　饭后百步走，高血压患者不宜

　　专家在研究过老年人餐后运动时发现，餐后运动对心血管系统有一定的负性作用。心血管医生说，高血压患者饭后（zui）好静坐闭目养神30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。患者散步时（zui）好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路时（zui）好前脚掌先着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

　　看来，饭后运动真是不利高血压患者。对于正常人很有益处的做法，但是对于高血压病人来说则会出现出乎意料的反面效果。锻炼有利于身体，但是关键是要选择好方法，再能实现保健目的。