饮食是人体不成营养人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。‍‍燕达医院消化内科">燕达医院消化内科‍‍专家指出：胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。

临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎就算已治愈了一半。‍‍>>推荐阅读：萎缩性胃炎存在哪些危害?<<‍‍

慢性胃炎保健要做到“五宜”：1、宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激;2、宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时;3、宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害;4、宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物;5、宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

专家提醒：对于较严重的慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎，仅依靠注意饮食是不够的，应配合适当的中药治疗。

相信通过对慢性胃炎保健要做到“五宜”的介绍，您一定知道如何预防慢性胃炎了吧。如果您还有什么疑问或想咨询更多，可以在线和我们的专家进行交谈，我们的专家会根据您提出的问题做出更精准的解答。还可以拨打燕达医院热线电话：400-898-1120，我们将竭诚为您服务。