慢性胃炎是常见病之一，患发人群涉及各个年龄层，但由于导致的因素不同，人们的饮食习惯有差异，故治疗方法也不同。那么怎样防止其病发呢?燕达医院消化内科" style="color:#000000;text-decoration:underline;">燕达医院消化内科专家表示：从饮食上着手。日常三餐是人体摄取营养的（zui）佳时期，若只是敷衍了事，将对身体产生很大的危害。下面就向大家介绍几种人体中不可或缺的食物。‍‍‍‍‍‍

‍‍‍‍‍‍奶类：喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者（zui）好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。

蛋类：蛋类的补益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2个为宜，胃病病人应选择（zui）易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。

主食类：主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情不同，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。但总体来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化;含馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化;粥是（zui）值得推崇的养胃护胃食品。吃粥可以作为胃病的辅助治疗方法。

肉类：可以择新鲜瘦嫩的猪肉，鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等，经精细加工烹饪后食用;不能食用油腻、陈腐肉食。人们通常以为牛羊肉、狗肉、为大补食品，多食能强壮身体，但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性热，为补阳之品，而胃炎患者辨证多属郁热阴伤兼湿热内蕴，食之更助火伤阴，不利于病情故以不食为佳。>>推荐阅读：萎缩性胃炎会癌变吗？<<

豆果类：黄豆的营养价值很高，但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因，许多人吃了炒、煮、爆的黄豆往往感到腹胀，消化不良甚至引起腹泻。豆制品比黄豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后会出现上述情况。红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的清热解毒、利湿、健脾和胃功能，但其豆皮、枣皮难以消化，有时还会诱发溃疡病出血，故应熬成粥食，并弃皮食用。

蔬菜水果类：应选则新鲜蔬菜切成小段炒或稍煮即可;不宜吃生的蔬菜和凉拌菜，也不宜多吃含粗纤维多的蔬菜和芹菜。水果可以根据患者的耐受情况有原则的适量食用，但应洗净去皮，不宜一次食用过多，更忌冷藏的立即食用。不能进食蔬菜水果的病人，可以饮用菜汁、果汁、番茄汁等来代替饮料，这是补充维生素c及矿物质的（zui）好方法。

以上就是燕达专家对“慢性胃炎三餐吃什么好”的介绍，不知道您看完本文之后是不是已经对该病症有了一定了解，如果您对上文的介绍还是不清楚，或者想进一步了解更多，可点击在线和我们的专家进行交谈，或拨打燕达医院热线电话：400-898-1120，我们将为您做出详细的解答。燕达医院祝您健康!