慢性萎缩性胃炎是消化系统常见的疾病之一，发病原因致今不明，一般认为与免疫因素、胆汁反流、生物因素、药物因素以及相关疾病的影响相关连，中医认为与情志失调、饮食不节，脾胃虚弱、先天不足等有关。不管原因为何，专家都建议萎缩性胃炎的患者一定要注意卧床休息，不能太过劳累，情绪也（zui）不要起伏太大，否则于疾病康复无益。

劳逸结合，历来为我国养生家所提倡。华佗曾云：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬如户枢不朽也。”较轻的胃病病人是可以进行适当运动和劳动的，但应该有节制，正所谓“形要小劳，无至大疲。”运动的形式以散步或打太极拳为好，体差的人练一二式亦可，不必出汗和过力，避免运动过量和大汗淋漓。跑步、跳舞、打球等剧烈运动不适合于胃病患者。中度以上慢性萎缩性胃炎或伴有中度以上肠上皮化生或中度异型增生的患者，更应节劳和注意休息，尤其要注意适时的卧床休息。“脾宜静则磨”。卧床休息状态下，大量血液汇集于消化器官，帮助胃肠正常而有节律地蠕动，充分消化食物、吸收营养。如果萎胃病人运动过量，则血液流注于肢体、肌肉较多，胃肠等消化器官就得不到充足的血液供应，而处于相对缺血、缺氧状态，一则不利于食物的消化吸收，二则不利于萎缩、肠化、增生的腺体再生和恢复正常，自然不利于病情。中度以上萎缩的胃病患者，还是以饭后卧床休息一会儿为好，时间可为30min至1h。卧床姿势应为略微弯曲的侧卧，一般以右侧卧位为好，一来可以减轻心脏负担;二来胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开，右侧卧有利于胃肠道内容物的顺利运行;再者右侧卧时肝脏流经的血液多，对食物的消化，体内营养物质的代谢、药物的解毒及肝脏组织本身的健康都有利。当然，有胃——食管反流者或饭后卧床出现不适症状者，不可强求卧床，可于饭后静坐一会儿再活动。

希望患有萎缩性胃炎的朋友们看到以上介绍后，能够正确对待自己所患疾病，积极配合医生的治疗，争取早日恢复健康。