小腿上不知从什么时候开始悄悄缠上了几条若隐若现的“小蚯蚓”，它们蜿蜒曲折，攀附在小腿上，对于爱美的女性来说，是一个十分讨厌的东西，谁都想除之而后快。但对于不注重美观的男士来说，往往对此视而不见。

其实，小腿上的“小蚯蚓”不仅影响美观，它还是对身体健康提出的一个警告，千万不能马虎大意。在医学上，“小蚯蚓”的学名是下肢静脉曲张，它是静脉血不能够向心回流而造成的。

得了静脉曲张的话会不会给我们的身体带来一个非常大的伤害呢?会不会给我们的生活带来非常大的困扰?静脉曲张高发人群应该如何预防呢?

导致静脉曲张的病因

导致下肢静脉曲张的原因很多，多见的为单纯性下肢浅静脉曲张，其主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全。

另外一种重要病因见于原发性下肢深静脉瓣膜功能不全，因其往往合并大隐静脉瓣膜功能不全，多表现出浅表静脉的迂曲扩张。

另外，下肢深静脉血栓形成后综合征，因为深静脉回流不畅，发生浅静脉代偿性的迂曲扩张;下肢动静脉瘘、静脉畸形骨肥大综合征也可有下肢浅静脉曲张表现;下腔静脉回流受阻，如布加综合征，也可导致下肢静脉曲张。

静脉曲张主要症状

1.表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状;

2.腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿;

3.肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感;

4.表皮温度升高，有疼痛和压痛感;

5.局部坏疽和溃疡。

若为单纯性下肢浅静脉曲张，一般临床症状较轻，进展较慢，多表现为单纯曲张，少数情况可有血栓性静脉炎、静脉溃疡等情况;

若为深静脉瓣膜功能不全，甚至深静脉回流受阻情况，则病情相对较重，小腿站立时有沉重感，易疲劳，甚至下肢的肿胀及胀破性疼痛，后期则发生皮肤营养性变化，脱屑、萎缩、色素沉着、湿疹溃疡的形成。

静脉曲张会造成哪些方面危害

(1)影响腿部美观：

静脉曲张除了影响腿部美观外，发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。

(2)静脉损伤：

长期静脉曲张的病人静脉壁薄弱，静脉压较高，加之局部供血不足引起肌肉、脂肪组织萎缩，曲张静脉凸现于皮下，轻度损伤即会引发溃疡，易损伤静脉壁。

(3)水肿合并湿疹：

由于静脉淤血引起组织水肿加重，进而发生皮肤湿疹性变化。

(4)溃疡：

皮肤瘙痒，病人会情不自禁的抓挠，加重湿疹，出现糜烂以及溃疡。冰城长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡的形成，有时可能并发出血及血栓性静脉炎。

(5)坏死：

这种溃疡多发生在内踝上部和小腿内侧下1/3处。由于组织供血不足，溃疡组织周围变薄，皮肤发黑变硬，溃疡长久不愈，愈后易再复发。

静脉曲张如何预防

1、对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。

2、患者朋友们应该注意预防便秘;生活中的女性朋友在束腰时候注意不要过紧，回家后应该让全身放松，肥胖者应有减肥计划。

3、饮食上的注意事项也是很重要的，患者们的饮食应该注意清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络，注意戒烟酒。

4、锻炼对于预防静脉曲张也是很关键的，我们应该要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性，是防治下肢静脉曲张的好运动方式。患者睡眠时，可把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。

出现下肢静脉曲张别慌，7月26日 14:00 燕达医院血管外科主任朱广昌为您支招，下肢静脉曲张怎么办。

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