得了哮喘还能做剧烈运动吗？在哮喘的类型中，有一种被称之为运动型哮喘，因此这就让大家很困惑了，到底哮喘能运动吗？其实哮喘是能适当的运动的，那相关的常识，本文中燕达医院专家就主要介绍这方面的常识了，赶紧来具体的看一下吧！

　　哮喘的患者是能适当的运动的，患者进行一些适当的运动对于身体是有一处的。虽然说剧烈和强对抗的运动可诱发哮喘发作，但不等于哮喘患者不能运动，必须处于休眠状态。恰当的运动对增强患者的体质，增强抗呼吸道感染的能力，增强肺通气功能是有好处的，但在运动项目的选择方面应有所考虑。

　　在我们日常的生活中由于情绪比较紧张，如果患者长期不活动，反而易诱致哮喘发作，因而在缓解期直鼓励患儿适当参加运动，如散步、慢跑、做体操、骑自行车慢行和游泳等。不同的运动及运动的时间对哮喘息地的影响有所不同。运动越剧烈，诱发哮喘的机会也相应增多。剧烈的跑步、爬山、球类活动等引起运动性哮喘的机会相对较多；游泳、骑自行车、划船等运动引起哮喘的机会较少；轻微的运动如散步、体操等引起的机会更少。一次运动时间越长，诱发哮喘的机会越多；一般来说剧烈运动5～10分钟后才可能引发运动性哮喘，短于5分钟，很少引起哮喘发作。

　　那对哮喘的病人建议游泳是（zui）佳的方式，这主要是因为游泳对增强呼吸运动很有帮助，由于水的密度比空气大数百倍，因此在水中运动时，胸腔受到的压力很大，特别是吸气时，要克服水的压力才能进行，这无异是呼吸肌断“负重练习”，因此游泳可使呼吸肌变得强而有力，增加胸廓的活动度，大大增加肺活量。游泳时身体成水平姿势前进。体内的血液循环不受重力的影响；再加上水流对体表部分的血管起着压打拍击的按摩作用，有利于静脉回流，因而血液循环旺盛。

　　总是，对哮喘的患者是能运动，不过当然不是剧烈的运动，如果患经常参加适宜的体育锻炼，有利于促进血液循环及新陈代谢，改善呼吸功能，增加肌肉张力，提高机体对温度的适应能力，尤其对低温的适应能力，改善身体素质、提高机体的抗病能力，减少哮喘发作。

　　听了燕达医院专家的介绍之后应该了解到哮喘是能运动的，不运动是患者存在的很大的误区，适当的运动、选择合适的方式对于身体是有很大的帮助的，对哮喘的恢复也会的带来帮助，不过要在注意运动量哦！