‍‍‍‍预防哮喘的方法都有什么?生活中总是会出现疾病的，应对哮喘的时候，需要明白，此病出现的时候，会对人们的生活带来严重的后果，治疗不当往往会威胁带患者的性命，因此需要多加的掌握下哪些方法可以预防哮喘。

‍‍哪些方法可以预防哮喘‍‍‍‍

哮喘患者shou选游泳。通常情况下，哮喘患者不适合做剧烈运动，如长跑、篮球、足球等。但长期不运动可能会导致肺功能下降，身体抵抗力降低，反而会诱发‍‍哮喘。预防哮喘的方法都有什么?研究显示，运动有利于哮喘病人康复。在众多的运动中，游泳首推为适合哮喘患者进行的项目。

冬天寒冷干燥的空气会激发呼吸道肌肉痉挛，而游泳时可以保持呼吸道湿润。而且游泳是水平运动，减轻了呼吸道的负担。游泳池环境清爽，负离子多，也有利‍‍于病情的改善。专家建议，游泳前要做好准备活动，时间控制在一个小时以内，强度不能太大，并且一定要及时补充水分，身体感到不适时立即上岸。‍‍‍‍

除了游泳还有呼吸操改善肺通气可以预防哮喘的出现。呼吸操锻炼主要是通过腹式呼吸，以增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气‍‍量，利于肺泡残气排出。同时能改善肺通气功能和血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。‍‍

经过这样的讲述，想必大家对于预防哮喘的方法都有什么也有了一个明确的认识，今后的生活中就可以更好的应对疾病，在问题没有出现的时候，根据哪些方法可以预防哮喘，（zui）大程度的保护自己，祝您健康!‍‍