颈椎疼在现如今早已不单单是中老年人的专属常发病症了，随着生活节奏加快，工作压力加大，经常埋头“苦”干、仰头工作或有低头生活习惯的年轻人也常常引发颈椎疼痛。那么，颈椎疼是怎么回事?有什么办法可以缓解或解除吗?

颈椎疼痛的原因

1、坐卧姿势不正确：日常生活中不良的生活习惯如经常性落枕、枕头使用不当、久坐且坐姿不正确等都会对颈椎造成不同程度的损伤。

2、急、慢性损伤：颈椎遭受某些急性的外伤后，往往会给以后颈椎病的发生埋下隐患。颈椎活动过于频繁或颈椎长期保持同一姿势不动都是造成颈椎疼痛的原因。

3、营养不良、内分泌低下：生活中饮食不规律等原因造成身体内蛋白质、维生素等营养物质不均衡;生活压力过大造成内分泌疾病;激素使用不当造成身体内分泌水平不正常等均会造成颈椎病的发生，进而引发颈椎疼痛。

出现反复颈椎疼痛，我们还必须要考虑疾病的因素，颈椎疾病是引起颈椎疼痛的常见疾病。

1、颈椎小平面关节炎：造成颈痛的另外一个原因是颈椎小平面关节退变性骨关节炎，所谓的颈椎关节强硬，随着人体老化，身体的每个关节都因为过度或过久使用而渐渐磨损，导致关节炎，颈椎的小平面关节也不例外，这种痛通常在颈部后方，头转动时使疼痛加剧，有时，疼痛还会延伸到肩膀和头部。

2、颈椎疾病：颈椎关节强硬或者颈椎受伤都有可能造成颈椎椎间盘突出、腰椎骨质增生等颈椎疾病。椎间盘突出时，病人一般会感觉到一边或两边手臂刺痛或者触电般的痛。手臂也可能酸麻无力。扫描可见椎间盘脱位，造成椎间盘空隙狭窄，神经根受压。