在剧烈咳嗽的时候，之所以会引发腰椎间盘突出症。主要是因为在咳嗽的时候腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰椎间盘突出症的发生。那么腰椎间盘突出患者要咳嗽怎么办呢?

1. 感冒打喷嚏、咳嗽时，要将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免腰椎受伤;

2. 日常生活中，尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取，不要直接弯腰捡取物品;

3. 早晨起床时，要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部，然后侧卧用胳膊支撑身体起床;

4. 长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳等。

5. 食用对腰椎间盘突出这类骨骼问题有补益作用的食物：在饮食上，腰椎间盘突出症患者可以根据自身的体质特点，有针对性地食用一些具有补益作用的食物，寒性体质的患者，平常怕冷、怕吹风，经常手脚冰冷，适合食用一些温热性食物，像桂圆、大枣、栗子、蜂蜜、羊肉、狗肉、海虾等;虚弱体质的患者，平常精神萎靡，说话有气无力，时有腰酸背痛，睡眠欠佳，适合食用一些补血益气的食物，如地瓜、山药、黑豆、香菇、猪肝、鸡肉、牛肉、蛤蟆油等。

6. 如果身体条件允许，还可以做一些传统的太极拳、八段锦等运动，以舒筋通络、调和气血，对预防腰椎间盘突出症的发生具有良好的作用。

7.腰椎间盘突出要咳嗽不能一味的忍者，如果没有合适的治疗是会愈加痛苦的。所以综合防治腰椎间盘突出、咳嗽是重要的。

由此可以看出，在日常生活中，我们对于腰椎间盘突出要咳嗽怎么办这一问题解决好，需要基本的常识。这些常识在生病的过程中很多人都有一定的总结。