出现腰痛、下肢放射痛、脊柱侧弯变形、脊柱活动受限等症状时，应及时就诊治疗，可能已患腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是一种在中老年群体中比较高发的疾病，与生理、遗传、外伤等因素有关，还与职业有关。

腰椎间盘突出的发病原因与人们的工作姿势有很大关系，长期伏案工作的人们，长期弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部局部肌肉长期处于紧张受力状态，可以发生在很多行业，司机、教师等职业长期久坐或是缺乏体育锻炼的人群中发病率较高。忙碌的白领们（zui）容易引发该病，其中纯脑力劳动的白领比体力、脑力混合型的白领发病率高。

白领的工作状态需要脑力劳动较多，在办公桌电脑前不停的敲击键盘，长期久坐、伏案的工作，白领的工作环境多局限在写字楼办公室的一张椅子上，活动范围是一间办公室，腰部的肌肉长期处于紧张状态不能得到放松，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力，久而久之，发生退行性改变，脊柱变形、腰部疼痛等症状出现，爆发腰间盘突出。白领中有外出联系客户，经常走动，是腰部肌肉得以放松的人，腰间盘突出的发病几率较低。

白领应细心关注自己的工作、生活状态，防止腰椎间盘突出症的发生。避免在寒冷潮湿的工作环境工作;保持健康身材;纠正不良的坐姿，坐着工作1、2个小时后应站起活动腰部5-10分钟，让腰部紧张的肌肉放松;也应保证一定的休息时间，劳逸结合;多进行体育锻炼，尤其要加强背部肌肉锻炼，使脊柱力量平衡，防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。

腰间盘突出莫等神经受损再手术

当腰间盘突出已经压迫到神经后，应该及早做手术。否则，一旦等到被压迫的神经出现变性后，即使再做手术也会留下下肢疼痛、麻木等后遗症。特别是一些患者出现了大小便障碍(大小便失禁、小便无力等)的症状时，有人误以为这是前列腺导致的，实际上是腰间盘突出已经压迫到了马尾神经所致，一定要在三个月内进行手术。

腰间盘突出更需要及早手术，腰间盘突出压迫的是周围神经，而颈间盘突出压迫的则是中枢神经，一旦伤及脊髓，将可能会发生四肢瘫痪的可怕后果。