临产前很多医生会提倡孕妇做顺产，这是由于顺产不仅对胎儿今后的发育起到积极的作用，而且对准妈妈们术后的康复也有促进效果，但孕妇在分娩过程中要承受极大的疼痛，一般医生会在手术前给孕妇打麻针以缓解她们的痛楚，可这样会对孩子的出生造成阻碍，因此，医生所用的麻药量会比较少，孕妇们还是能感觉到疼痛。那么，有哪些比较有效的方法可以缓解呢?燕达医院妇产科专家依据自己多年的临床经验，向各位介绍几种有效缓解分娩镇痛的方法。

有哪些方法可以缓解分娩镇痛?以下内容就是燕达医院妇产科专家为您做的详细讲述：

放松

在分娩过程中（zui）放松的是你的情绪。因为当你对疼痛产生恐惧的时候，你的肌肉会紧张，这样会让你感觉更痛。你应该尽力保持镇静，可以的话享受一下这段怀孕的（zui）后时间，如果能够用放松的心态来面对，你会很顺利地进入到下一个重要的阶段——分娩。

按摩

施加一点外力可以有助于产妇舒缓分娩前的阵痛。 即使你没有感觉到这种反压力减轻了你的痛楚，但丈夫可以在旁边为你按摩足部或者手部的话也可以分散你的注意力，同时你还会有种被爱护的感觉，这是丈夫给妻子加油的（zui）好方法。

呼吸

要保持放松，就要特别注意你的呼吸，这跟你在提重物时的呼吸方法是一样的。无论你是采取喘气还是深呼吸的方法，只要你把注意力放在你的呼吸上面，你就会找到放松的感觉。如果呼吸的时候发出很大的声音的话，千万不要觉得羞愧而紧张。

水疗

温水对于减轻痛楚有巨大的作用。除了盆浴之外，也不要忽视了淋浴的效果，因为温热的水流不但可以让你的身体放松，同时还能够进行按摩。不过燕达医院妇产科专家建议不要在分娩的早期入水，因为这样会拖延了整个分娩的过程。>>相关阅读：子宫肌瘤如何早期预防?<<

【燕达医院妇产科简介】燕达医院妇产科是集医疗、科研、教学为一体的医院重点科室，综合实力位于河北省级各大医院前列，拥有雄厚的技术实力和专业的医疗设备，是京东地区技术力量（zui）强的妇产科之一。同时还拥有酒店式的产房，温馨舒适，全省一流，医护人员更是服务热情周到，每位医师都具有扎实的理论知识及丰富的临床经验，为患者提供一个良好的就医环境，获得（zui）佳治疗效果。

相信通过对有哪些方法可以缓解分娩镇痛的介绍，您应该有了了解。如果您还有什么疑问或想咨询更多，可以在线和燕达医院妇产科专家进行交谈，我们的专家会根据您提出的问题做出更精准的解答。还可以拨打燕达医院热线电话：400-898-1120，我们将竭诚为您服务。