3岁的琳琳开始上幼儿园了，但是她似乎却不喜欢上学，从天入园开始，就不愿意去了，都到了门口了还紧紧抱住妈妈的大腿不肯放，要老师掰开手把她抱进去。下午妈妈去接她的时候，也是见她眼睛红红的。甚至晚上睡觉做梦时，嘴里也是喃喃地念叨：“我不去幼儿园，我不去幼儿园。”

如何让孩子适应幼儿园？是让很多家长头疼的话题。对于初入幼儿园的小朋友来说，去幼儿园是他们面临人生的一次重要的挑战，面对一个非常陌生的环境，做着不熟悉的事情，再加上离开了父母，失去了感情的依托，很多宝宝难免会出现焦虑情绪，有些孩子只是表现为情绪不稳定、哭闹，有些表现为寡言少语、寝食难安，甚至还有些会表现出身体不适等症状。

宝宝难以适应幼儿园生活，往往让家长手足无措。为何宝宝难以适应幼儿园?家长们该怎么做才能让宝宝们更好地适应幼儿园生活呢？首儿所·燕达儿科诊疗中心专家认为，只有把握孩子难以适应幼儿园的“症结”所在，才能“对症下药”！

一般来说，造成孩子初入幼儿园时这种分离性焦虑产生的原因主要有以下几点：

一是跟宝宝的性格气质特点有关：外向型宝宝能很快跟其他小朋友玩到一块去，因此入园后能很快地适应幼儿园生活，而内向型的宝宝则因胆子较小，社会交往能力较差，不敢主动参与到集体活动中，对集体生活不适应而出现恐惧、害怕、大哭大闹等。

二是与孩子的生活经验及对环境改变的适应能力有关：有些孩子在家的时候是衣来伸手、饭来张口，生活技能较低，再加上环境转变时宝宝对陌生环境的一种本能的不安全感与不适应，因此容易产生焦虑情绪。

三是跟家庭的教养方式及与亲密抚养者之间的密切依恋程度有关：太过于依恋亲密抚养者的宝宝，在与依恋对象分离时，宝宝会因过度担忧与依恋对象再也不能相见而表现出焦虑行为。此外，有些父母在宝宝做错事时会恐吓他们“再调皮的话就送到幼儿园让老师去管教”，让孩子觉得幼儿园是一个很恐怖的地方，爸爸妈妈是因为不喜欢自己了，才把自己扔到这里而走了。

在了解宝宝初入园时出现分离性焦虑的原因后，我们就可以采取有针对性的措施，来帮助其尽快适应幼儿园的生活：

1.培养孩子生活自理的能力：在上幼儿园之前，家长就要有意识地培养孩子在固定时间固定地点自己吃饭，训练他们自己尿尿等各种生活自理的能力，并将宝宝的作息时间尽可能地调整到与幼儿园作息相一致，这样可以减少宝宝在入园后的焦虑与自卑。

2.入园前与宝宝一起准备上学的用品：宝宝在上幼儿园之前，可以跟他一起购置上学的用品，如书包、文具、衣服等，以增强他们对上幼儿园的期待。条件允许的话，还可以提前带他参观一下即将要去的幼儿园，并告诉他：“宝宝即将也要在这里跟其他小朋友一起上学、玩耍了。”从而消除他们对环境的陌生感。

3.培养孩子的社会交往能力：鼓励孩子多与其他小朋友一起玩耍，特别是一些比较内向的孩子，父母可以鼓励他们先在小区里与其他同龄小朋友一起玩耍，邀请小朋友到家里来做客等。另外，也要教宝宝在幼儿园当遇到有需要老师帮忙的地方时，一定要敢于表达，如还不会自己尿尿的孩子在有尿意时要告诉老师，身体不舒服时要跟老师讲等等。

4.父母应该多点给予正面的引导：在上幼儿园之前，父母可以向宝宝描述幼儿园的趣事，让宝宝对上幼儿充满期待和向往。宝宝从幼儿园回来后，爸爸妈妈也应该多引导宝宝讲一些幼儿园里发生的事，而尽量不要问孩子是不是受委屈了，有没有想妈妈之类的话。

5.父母应该加强与老师的联系：宝宝上幼儿园后，家长应加强与老师的联系，一方面可以告诉老师宝宝在家的一些习惯、爱好、性格等，以便老师能尽早了解自己的孩子，另一方面，父母也可以从老师那里了解到孩子在幼儿园的一些情况。

总之，宝宝在初入园时，会需要一段时间来适应，父母在面对宝宝（zui）初因不适应而产生的哭闹时不要过分担心，也不必太过于心急，以平常心对待即可。