预防耳鸣耳聋听听专家建议我们应该在平时生活中，该如何预防突发性耳聋出现呢?

燕达专家建议：

1.应注意避免引起突发性耳聋的可能诱因，如当你连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张的时候，就应注意调整和休息，如出现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等症状，就应到专科医院及时就诊。

2.还应预防感冒，有一部分病人发生突发性耳聋可能与感冒有间接关系，故预防感冒可减少一个发病因素。

3.应注意起居有时，健康饮食。

4.应预防耳外伤和感染。

5.避免情绪激动。

6.年轻人不能过多过长听MP3等，过多使用耳机即使不导致突发性耳聋，也会引起听力的慢性损伤。如果确实需要使用耳机，应该每隔半小时适当休息一下。在劳累后，应避免接触噪声或过大的声音。

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