随着全面二孩政策实施，今年以来北京怀孕建册建档人数明显增多。数据显示，2015年北京市三级助产机构产科床位使用率已高达108%，二级机构也高达89%，为应对生育高峰，北京市将完善孕妇建册建档监测预警制度，没有高危因素者到二级及以下助产机构建档。这意味着，今后大医院将重点收治高危孕产妇。

“我虽然是北京人，但家住在燕郊，选在燕达生孩子就图个建档方便离家近，环境设施好，家里人也比较放心。”在燕达医院妇产科，今年37岁的陈女士正在等待产检，即将生育“二孩”的她。回忆起头胎时，去北京妇产医院产检，每次都要从家开车一两个小时才能到达的辛苦，二孩时果断选择了离家近的燕达医院。“今年是猴年，再加上二孩放开，市里医院建档难。在这建档，也能随时看到朝阳医院的医生，环境好技术也放心，就没什么顾虑了。”

在燕达医院要如何建档?孕期保健攻略新鲜出炉，要生娃，你应该知道这些。

步 建册与建档

怀孕10周-11周后(按末次月经天算)持医院检查的血/尿妊娠化验结果到户口所在地或居住地(外地户籍孕妇)社区卫生服务中心建立《母子健康档案》。随后，孕妇携带建立的《母子健康档案》到燕达医院妇产科建档。

第二步 规律的定期产前检查

正常孕妇在孕早期(前3个月)内检查一次，孕4-6月每月查一次，孕7-9个月每2周查一次，孕37周以后每周查一次，孕40周以后每3天查一次。如果到孕41周还没临产，则需收入院。如果孕妇有高危因素，则按医嘱产检。

第三步 重要产检项目及时间

孕期产前筛查是出生缺陷防治的重要内容，主要包括超声筛查和血生化筛查。通过产前筛查，可及时发现胎儿可能存在的出生缺陷，以便进一步采取有效的防控措施。其中B超筛查的时间分别在：孕11-14周，孕20-24周，孕28-32周各一次。血生化筛查的时间在孕16-20周做唐氏综合征筛查。此外，孕妇需在孕24-28周做糖耐量检测，及早发现妊娠期糖尿病。

第四步 孕期健康自我监测

(一)监测胎动

孕20周以后，多数孕妇可以感觉到胎动，开始较轻微，次数也较少。怀孕的第28—32周，胎动（zui）强烈，也（zui）频繁，怀孕36周以后，胎动幅度、次数有所减少，感觉为蠕动感。数胎动可以从妊娠28周开始，直至临产。

数胎动每天早晨、中午、晚上三次，每次数1小时，每次胎动时放一粒黄豆或一个扣子，1小时后相加得胎动次数，正常胎动次数每小时3-5次。将早、中、晚三次的胎动数相加再乘4，即为12小时胎动数，一般在30—40次为正常范围。

(二)监测体重

健康孕妇在整个孕期增重平均为10-12.5千克，相当本人非孕时体重的25%，增重部分来自孕妇及胎儿两部分。

在妊娠过程中，体重增加先慢后快。孕1-12周，没有或轻微增重1千克;孕13-28周增加5-6千克，占孕期体重增加的40-50%;孕28周以后，体重增加较快，平均每周增加500克左右。孕妇可在家称体重并做好记录，对比每周体重增长，如果连续两周增长过多或过少，应及时询医。

社保在北京，如何来燕达生宝宝?

据燕达医保办工作人员介绍，持有北京医保前来燕达医院生育的准妈妈们，在分娩出院后，持住院发票及燕达医院等级证明或可回北京报销;北京或外地医保患者可办理异地安置手续，出院后回参保地区进行报销。

燕达医院异地安置微信咨询：关注“燕达医院每日健康”微信公众号，回复“医保”二字，即可了解燕达医院患者报销政策及异地医保使用流程。

燕达医院异地安置咨询电话：0316-3306241

注：不同参保地区存在相应差异，建议异地医保患者以咨询当地社保中心为准!

文/燕达医院宣传中心