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网友提问


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经常失眠,长期浅睡眠。

工作之后,每晚的睡眠质量就不怎么好了,工作效率也受影响,就想知道怎么才能让我恢复精神抖擞呢! 需要医

专家在线回答回答于:2015-10-17


燕达在线医生

病情分析: 失眠与个人的心态有很大的关系,应该进行合理地调整。 指导意见: 保持良好的心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,提高睡眠质量和身心的状态。

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燕达医院是一座按JCI标准设置的三级综合医院,组建了强大的中外医疗专家团队,并引进500排动态CT等医疗设备…【查看】

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