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精神压力大,经常失眠怎么办

经常失眠怎么办,精神确实有些压力,那么如何让自己放松心情呢!经常失眠怎么办,精神确实有些压力,那么如何让自己放松心情呢!

专家在线回答回答于:2014-03-26


燕达在线医生

病情分析: 如果精神有压力是容易导致失眠症状出现的。 指导意见: 同时如果是经常性失眠与会导致精神状态的改变,所以建议你首先注意改善睡眠,可以考虑口服如参芪五味子调理下,同时注意适量锻炼、保持平和心态与开朗心情。

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