针灸减肥后如何保持

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针灸减肥后如何保持

我今年26岁，以前身体很肥胖，一年前通过针灸来进行减肥了，效果很好，现在的身材很满意，但我现在也很担心，针灸完后应该怎么样一直保持着不会反弹，平时应该注意些什么。

专家在线回答回答于：2013-11-22

燕达在线医生

燕达国际整形美容医院提示您，您做完针灸美容，为了降低针灸减肥反弹的机率，一定要注意健康合理的饮食结构，就必须要做到以下几点：1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是绿叶蔬菜。2、坚持适度的体育锻炼。3、定时定量进食，早餐饱，午餐好，晚餐宜早。5、细嚼慢咽，每口食物应咀嚼30次，能有效限制进食量。6、不吃高糖，高脂，高热量的夜宵、少饮酒、少吃零食。燕达国际美容医院的热线电话：4008982010

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